ERGONOMIA NO POSTO DE TRABALHO
Objectivos Gerais
- Dotar os formandos dos conhecimentos que permitam introduzir o conceito de ergonomia nos seus Postos de Trabalho, com a adopção de posturas e movimentos adequados e ergonómicos.
Objectivos Específicos
- Identificar posturas ergonómicas;
- Identificar as consequências de posturas ergonómicas inadequadas;
- Organizar o espaço de trabalho no âmbito da Ergonomia;
- Aplicar correctamente as metodologias de prevenção de riscos ergonómicos;
- Reconhecer os principais factores associados a uma correcta iluminação do posto de trabalho.
Introdução à Ergonomia
- Objectivos da Ergonomia
- Postura Ergonómica
Análise Ergonómica do Trabalho
- Anatomofisiologia da Coluna Vertebral
- Postura no trabalho:
- Posturas correctas vs posturas incorrectas
- Trabalho sentado
- Trabalho em pé
- Posturas extremas
Postos de Trabalho e Equipamentos de Trabalho – Ergonomia
Lesões Músculo-esqueléticas e Medidas de Prevenção
Factores Ambientais
- Ruído
- Ambiente térmico
- Qualidade do ar
Iluminação
- Níveis de iluminação
- Iluminação artificial e natural
- Efeitos sobre a visão
- Medidas de prevenção
Trabalhos com Ecrãs de Visualização
- Riscos
- Medidas de prevenção
6h
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